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（法新社厄瓜多首都基多19日電） 維基解密（WikiLeaks）創辦人亞桑傑今天控告厄瓜多政府違反他的「基本人權」，並限制他和外部世界的聯繫。6年多來他一直在厄瓜多駐倫敦大使館內接受庇護。47歲的澳洲人亞桑傑（Julian Assange）之所以採取法律行動，因為有越來越多跡象顯示，厄瓜多正準備結束和英國政府間的僵局，終止對亞桑傑的庇護。亞桑傑2012年起在厄瓜多駐倫敦大使館內受庇護，因一名英國法官判定，亞桑傑必須被引渡到瑞典面對性侵犯指控。儘管瑞典的訴訟已撤銷，但亞桑傑仍擔心，由於維基解密網站公布敏感的美國政府機密檔案，他可能會被引渡到美國受審。維基解密表示，他們的法律顧問賈爾松（Baltazar Garzon）將以「違反（亞桑傑的）基本人權和自由」為由，對厄瓜多政府提起訴訟。通訊社英國聯合社（Press Association）報導，本案預期下週在厄瓜多開庭審理。維基解密說，接近7個月前，厄瓜多政府「威脅取消對他（亞桑傑）的保護，並即刻切斷他和外界的聯繫，包括不准記者和人權團體和他見面」，因此他們決定採取行動。維基解密還說，厄瓜多大使館要求亞桑傑的訪客必須透露「私人或政治上的個人資訊，例如在社群媒體的使用者名稱」。這些訪客包括記者和律師。基多當局證實3月曾封鎖亞桑傑的網路和手機通訊，原因是他違反不干預厄瓜多外交政策的「書面承諾」。厄瓜多網站Codigo Vidrio曾披露，一份管理亞桑傑在厄瓜多大使館受庇護事務的協定警告，若亞桑傑進一步違反規定，將引發厄瓜多「終止庇護」。基多從未否認這份協定。Codigo Vidrio還報導說，厄瓜多大使館有意在12月停止支付亞桑傑的食物和醫療費用。（譯者：張正芊/核稿：盧映孜）

網路紅人除了真人，也有虛擬的，但不管是哪一種，要如何掌握讓網紅持續保有高的點閱和大量粉絲，關鍵就是幕後都有經紀人和製作人的規劃和指導，帶您一探究竟。▼（圖／東森新聞）敢愛敢秀還不夠，如果要當專業的直播主，還有哪些秘訣呢？我們找到了全台第一位的直播顧問。一手打造網路直播主，從直播平台創始期的200位，現在手上掌握3000人，擔任直播主顧問，可不只是會挑顏值高的而已，還必須要指導和粉絲經營互動，設計節目橋段，第三個是不怕苦，因為工作時間要很有彈性。直播平台執行長特助鄭光瑜：「直播是365天24小時，隨時隨地會遇到問題，所以他不能夠說，假日我不想上班，或星期六日我不想回簡訊。」▼（圖／東森新聞）等於有手機，就要在工作，當網紅直播主顧問可不好當。我們今天要訪問一位非常特別的人物，虎妮跟大家問好，虎妮可不可愛呢？盈盈美不美呢？非常的好。動作、表情超卡哇伊，她其實是網路節目的虛擬主持人，但就算直擊到攝影棚，也只能找到虎妮的好朋友胖達，因為要保女主角的神秘感。虛擬節目製作人許朝欽：「必須讓網友隨時隨地，對這個新網紅都有些想像，比如今天在做什麼，明天做什麼，跟其他虛擬角色在做什麼。他就是虎妮的幕後推手，把VR和AR結合，利用XR的技術創造出第一個虛擬主持人，開了第一個虛擬偶像節目，粉絲累積到3萬人，平均觀看數超過30萬次，來自日本的創意，現在卻反過來紅回日本去。▼（圖／東森新聞）不管是虛擬主持人，還是網紅、網美，有了新科技，但還是得想辦法，和粉絲們的真實互動，才能創造商機。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導「抓寶」忘病痛！全鎮狂下櫻花雨3小時 淚送癌逝姨最後一程討鑰匙遭拒！44歲兄狠殺妹…刀斷兩截 刺中心臟命危閨蜜愛上爸！從小三變後媽 另類「3P」出遊玩爽爽

現代人匆忙的生活步調，加上高壓的工作型態，很容易讓身體不自覺的變得緊繃、無法放鬆，尤其是久坐辦公室的上班族，經常會感到肩頸痠痛，嚴重甚至可能造成呼吸不順、胸悶、胸痛等問題，到底該如何才能改善？雲門教室研發長謝明霏表示，壓力幾乎是每個現代人都逃不開的問題，建議大家仍要不斷提醒自己學習放鬆，也可藉由一些簡易的肢體活動改善緊繃的身體、幫助釋放壓力喔！肩膀宛如現代人壓力的感應器，放鬆身心不妨就從放鬆肩膀開始！研發長謝明霏提醒，透過關注自己的身體、調整自己的呼吸，自然就能釋放身心的壓力，恢復健康的朝氣與活力！首先，雙腳平行站立，想像自己像樹根一樣向下扎根，與地板緊密連結；同時，膝蓋保持微彎，鬆腰坐胯，調整身體姿勢，讓後背的筋絡也能伸展通暢。接著，調整自己的呼吸，準備深吸一口氣。吸氣時，試著舉起手臂、打開肩膀，讓肩膀往後敞開，同時也敞開胸口，想像自己跟植物一樣充滿活力與朝氣，迎接陽光。最後，再深深的吐氣，但吐氣時將手肘往身體靠攏，慢慢向前彎曲拱背，呈現自我環抱的狀態，徹底把肺部的空氣吐掉，也把不舒服和緊繃感也一起排出體外。研發長謝明霏提醒，鬆肩時要配合呼吸運動，肩膀敞開時吸氣、收縮時吐氣，呼吸盡量保持深沉、穩定、規律，就能讓身體的氣血循環更順暢。此外，練習時以8至10次呼吸為一回合，建議一次可練習二個回合，效果會更顯著喔！專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏延伸閱讀■  簡易運動，恢復雙手活力

「107學年度總統盃全國藤球錦標賽」20日續在屏東縣立體育館進行第二天賽程，嘉南藥理大學A靠泰皇盃國手陶秉業、羅上祐良好搭配默契，一路過關斬將，嘉藥A以4戰全勝首度在大專男子二人賽稱王，21日陶、羅與隊友合擊，也直闖三人賽冠軍戰，屆時將與台北海大力拚本屆該校第2冠。甫從「泰皇盃」世界錦標賽捧回D1級1金1銀佳績，且在頂級三人團體賽直闖八強的國手陶秉業、羅上祐，以大一新生之姿首次披褂嘉藥球衣出征，在二人賽先於預賽擊敗台灣師大C、台北海大B，取得分組第一，接下來更於決賽3強單循環擊退台師大A、大仁科大B，一舉在該項如願奪冠。實力堅強的嘉藥持續在大專男三人賽往前挺進，預賽除遭遇大仁B以21：19、14：21、15：13三局勝出外，另兩役皆以直落二取勝台師大A、台師大C，進入四強戰後，再次以21：6、21：16打敗台師大A，一舉取得21日冠軍戰門票，對手將是睽違5年再闖決賽的台北海大（前身台北海洋學院）。二人賽其他賽果，社會男冠軍台北市、亞軍佳冬鄉A；社會女冠軍台師大B、亞軍美和科大；大專女冠軍崑山科大藍；高中男冠軍北市滬江A、亞軍淡水商工；高中女冠軍佳冬高農、亞軍東港高中；國中男冠軍佳冬國中A、亞軍佳冬國中C；國小男冠軍南市篤加（男、女雙料摘冠）、亞軍屏縣北葉A。

【早安健康／李馥】盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） 這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會痊癒，這是短期的發炎，容易發現，也很容易痊癒。但是，如果發炎情況無法在短時間結束而演變成慢性發炎，身體就會處於一直作戰的狀態，長久下來，身體的器官就會被波及，身體也會出現各種疾病。根據許多醫學研究證實，發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。 根據研究顯示，身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，此外，許多堅果裡富含的Omega-3，也有助於對抗發炎。以下介紹十種可以抗發炎的水果。 抗發炎水果：百香果 百香果中豐富的維生素C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用，已經越來越多研究顯示，慢性發炎與各種疾病有關，尤其是癌症。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。 抗發炎水果：覆盆莓 覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素C及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。已經有許多醫學專家認為，覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。 抗發炎水果：藍莓 藍莓當中含豐富的花青素、維生素A、維生素C和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。而根據美國農業部研究顯示，藍莓的抗氧化力，高居四十多種蔬果之冠，具有強大的抗發炎、增進記憶力、抗衰老、保護心血管的作用，堪稱抗炎高手。 抗發炎水果：桑椹 桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素C含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素C和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基，一起抑制發炎反應。 抗發炎水果：紅石榴 紅石榴富含石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸，其抗氧化能力是綠茶的三倍、紅酒的一點四倍，均高於一般的水果，又有「抗氧化女王」的稱謂。紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。紅石榴卓越的抗氧化作用，對抑制病菌感染，防止慢性發炎有很好的效果。 抗發炎水果：火龍果 紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅素和維生素C具有防止血管硬化，預防心臟病發作和腦中風症狀，抑制癌細胞形成的效果。 抗發炎水果：蔓越莓 蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；維生素C也能協助人體清除自由基，達到抗發炎、抗衰老的作用。蔓越莓也有非常高含量的生物黃酮，具有清除自由基的功能，可以對抗老化，對預防老年癡呆有顯著功效。 抗發炎水果：核桃 核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的Omega-3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。維生素E也具有抗氧化、抗老化的效果，能減輕發炎的程度，縮短發炎的時程，防止細胞老化。 抗發炎水果：松子 松子含亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，能活化腦力，抑制發炎，預防老年癡呆症。松子當中還富含抗氧化能力很強的鋅、硒，能降低發炎反應，鋅、硒均有助於預防糖尿病與癌症的功效。 抗發炎水果：菠蘿蜜 菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白酶與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、關節炎等。根據研究顯示，菠蘿蜜的維生素B6和維生素C皆有助於縮短發炎反應的時程，進而預防癌症等。 【延伸閱讀】 本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際

葉慈毓在電視劇《20之後》飾演與媽媽相依為命的單親女孩「李彥儀」，出社會後仍在摸索個人情感，對劇中飾公關女主管的Janet（謝怡芬）充滿仰慕之情，片中不少女女互動戲，讓人看了心跳加速。高挑亮眼的葉慈毓是運動好手，私下個性頗像大男孩，卻在《20之後》飾演愛做甜點的清秀佳人，劇裡與Janet飾演的女主管「魏涵任」合辦活動，彼此熟識後相互欣賞。因此劇中有多場親近的互動，讓葉慈毓開玩笑說：「朋友都說我拍的是『女神同行』，有做好被粉絲追打的心理準備。」葉慈毓表示，「Janet對我們而言是女神沒錯，但她完全不會有距離感，不論什麼話題都能坦蕩蕩地聊，我們之間似乎沒有戲裡那種朦朧美。」葉慈毓與Janet是王小棣的表演班同學，有一定的熟悉度，彼此相當有默契，加上導演王小棣給很大的空間，因此對親密互動戲沒太刻意準備。被問到這幾場戲都誰主動？葉慈毓表示，因為自己平常只會專注想一件事，導演講戲時，就會定住全神聽，「但Janet不一樣！她動作很快，既大方、又大剌剌的！有時我戲聽一聽『一回神兩個人已經貼在一起了』。」更多鏡週刊報導差19歲叔姪戀曝光 郭品超緊牽強國嫩妹余文樂稱職代言賺奶粉錢 記者會還沒開就先曬產品女兒遭辱「智力不健全」 伊能靜深夜怒譙酸民

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  全球晶圓代工市場的7奈米製程競爭格局清晰可見，主要是繼聯電宣布暫緩先進製程的跟進，轉為專注於現有製程的改良並不斷提高盈利能力之後，2018年9月Global Foundries也退出7奈米製程的戰爭，意謂全球現在及未來有能力供應7奈米的供應商僅剩台積電、Samsung、Intel。但Intel宣布2019年第四季採用10奈米的Cannon Lake處理器才會上市，也意謂Intel恐在2021年後才會量產7奈米製程，甚至Samsung7奈米大幅量產的階段恐須待至2019年下半年，也就是考慮到現階段僅有台積電的7奈米製程開始量產，其餘兩家具體進展均出現各種問題，顯然在7奈米製程短時間內還看不到超越台積電的競爭對手，更加凸顯全球晶圓代工龍頭遙遙領先的氣勢。事實上，台積電的7奈米製程已相當成熟，2018年將用此工藝量產數十種 產品，其中第四季7奈米製程佔比更可拉高至兩成的水準，包括Apple的A12應用處理器、華為的麒麟980晶片、Xilinx、Qualcomm、比特大陸等均為其客戶，特別是AMD在台積電7奈米下單的首發產品將是Radeon Vega GPU，預料將在2018年底小量面市（Rome伺服器處理器則是2019年出貨）。而近來市場更已看好2019年台積電將持續第四年取得Apple A13應用處理器的代工訂單，主要是公司7奈米強化版可望於2019年第二季開始量產，其將部分導入EUV製程，使得7奈米強化版製程電晶體密度提升大概20%，功耗降低10%，更何況台積電將持續以先進晶圓製造製程綁定先進封裝來為Apple提供整合性的服務，公司除了增加多項整合扇出型封裝（InFO PoP）應用技術，亦首度宣布推出全新的多晶圓堆疊（WoW，Wafer-on-Wafer）封裝技術，以及系統級整合晶片（SoICs，system-on-integrated-chips）封裝技術，此將成為台積電爭取Apple A13應用處理器的利器。況且在2019年台積電將囊括多數智慧型手機晶片、人工智慧與電競所需GPU、加密貨幣ASIC、高階網路處理器等領域之7奈米強化版訂單之下，預計晶圓代工龍頭的市占率將有挑戰全球六成的實力。儘管台積電技冠群雄，但未來仍須面臨整體大環境的變數，也就是美中貿易戰的部分，短期內則須觀察2018年第四季客戶下單的狀況，隨著美中貿易緊張加劇全球政經環境不確定性拉升，企業擔心終端廠商因對於美中貿易戰的不確性而出現砍單，不管是Apple iPhone新機的銷售預期，或是中國智慧型手機，以及整體PC/NB需求受到Intel處理器缺貨的拖累，其上述領域的訂單在第四季均難以過於樂觀看待。更何況虛擬貨幣挖礦需求不確定性仍高，此皆將影響2018年第四季半導體需求面的表現，也就是說台積電縱然因客戶端市占率持續拉高，能抵銷部分環境面的負面因素，但終將使2018年第四季業績成長動能無法如原先預期強勁，不過台積電的業績表現可預期仍將優於其他半導體廠。長遠來說，畢竟全球半導體生產模式與供應鏈牽涉範圍甚廣，且自由貿易是整體半導體能維持高效率運作的關鍵條件，因而若美中貿易糾紛無法適時獲得解決，仍會對半導體業產生負面影響；甚至2018年9月台積電創辦人張忠謀先生仍表示未來台積電發展要面臨的挑戰之一，就是大市場國的國家主義當道，台積電接單團隊需有充分的智慧，讓台積電在世界市場有公平競爭的機會，點出面對中國崛起、美國致力重返製造、日本追求第一的強大威脅，這已不是轉移生產基地的單一問題，而是台灣經濟大戰略的嚴厲考驗。更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

在歐盟委員會表示意大利 2019 年預算草案嚴重違反歐盟預算規定後，週四 (18 日) 美元兌歐元升至一週高水位。歐盟這一步，為前所未有地拒絕成員國的財政計劃奠定了基礎。有消息稱歐元兌美元跌至 1.1455 美元，這是自 10 月 9 日以來的最低點。由於歐盟首腦會談無法解決倫敦與歐盟之間，關於愛爾蘭邊境地位的脫歐問題，歐元和英鎊也下跌，這一問題在談判中扮演著越來越主要的角色。強勢的美元也因週三 (17 日) 公布的美聯準會 Fed Reserve 的 9 月份會議紀要也支撐了美元，這表明美聯準會政策制定者在很大程度上團結一致，會進一步提高借貸成本。由於較差的工業收益引發了對費用上漲和關稅影響的擔憂，美股下跌，而日圓受惠。美元兌日圓跌至 112.20609。美元兌台幣升至 31.01682。美國財政部半年度報告中沒有將中國列為匯率操縱國，但對人民幣貶值表示擔憂之後，中國貨幣兌美元匯率跌至近 3 個月低點水位。美財政部長梅努欽 Steven Mnuchin 提到，「特別值得關注的是中國缺乏貨幣透明度以及近期貨幣貶值」。美國財政部將在未來 6 個月應監督和審查人民幣匯率走勢，下一次報告出爐時辰為 2019 年 4 月。美元兌人民幣匯率上漲 0.29% 至每美元 6.95。

高喊「一馬當先」、「第一號、第一好」，嘉義市長候選人蕭淑麗抽中一號，現場民眾一片歡呼聲，現場民眾高呼當選！當選！她並趁機強烈評擊對手在人格、品德、操守有未釐清的瑕疵。蕭淑麗表示，感謝士、農、工、商、婦女團隊一起陪同打選戰，對贏得勝選，深具信心；因為民心思變，嘉義市民希望嘉義要改變。這是ㄧ場基層對高層的選戰，民意對黨意的選戰；至於其他兩位候選人黃敏惠、涂醒哲在人格、品德、操守有未釐清的瑕疵，市民對他們提出的高度質疑，他們都還沒有對嘉義市民說清楚、講明白。黃敏惠在四年前，陳以真選市長時有沒有反輔選？吳育仁選立委的時候，她有沒有反輔選？八年前，蔡貴絲選議長時，她有沒有聯手黨外人士打擊同黨同志蔡貴絲？讓國民黨在議會失去主政權。還她一句「人在做、天在看」。政治人物不要表裡不一、昧著良心做事。至於涂醒哲，他的親信愛將，前衛生局長黃維民公開發表文章，指出他的太太喬人事、涉及貪污、洗錢⋯，涂醒哲沒有向嘉義市民公開說明，也沒有向黃維民正式提告，難道是默認，相信嘉義市民有知的權利。清廉勤政不是呼口號，也不是做假象，相信嘉義市民將選出有抱負有理想能夠帶給城市新氣象的市長人選。拼經濟、改變嘉義，懇請鄉親支持蕭淑麗。隨後，嘉義市長候選人，登記第一號蕭淑麗競選車隊，繞行嘉義市區主要道路，向鄉親懇託拜票。並邀請嘉義鄉親，10/20（六）晚上六點，到體育路體育場前停車場，參加蕭淑麗競選總部舉辦「世代交替、擁抱希望」的造勢晚會。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

民進黨高雄市長候選人陳其邁今（19）日與在地樂團滅火器共同出席「力挺高雄在地流行音樂」記者會。他說，若當選市長會善用資源，開創台灣流行音樂產業。滅火器樂團主唱大正也將重新編曲、翻唱的競選歌曲《咱上愛的所在》送給陳其邁，並表示願意在選前之夜上台表演力挺。陳其邁與滅火器樂團主唱楊大正、貝斯手陳敬（皮皮）對談，他表示，流行音樂產業3要素包括資金、人材及市場，他當選市長後，會秉持在地全球化精神，善用高雄全部資源，開創台灣流行音樂產業。陳其邁指出，即將完工的高雄海洋流行音樂中心，加上已經啟用的衛武營國家藝術文化中心，和特有海空雙港交通優勢，讓高雄在地音樂進軍國際，也讓國外優秀團體來高雄交流；也向滅火器樂團承諾，會協助舉辦火球祭，達成築巢引鳳的目標。滅火器主唱楊大正表示，去年8月19日他們在台鋁快閃推廣火球祭時碰到陳其邁，當時他來不求曝光，只是想了解流行音樂的需要，這讓他們很感動。他說，今天會站出來，是要展現他們對高雄的熱愛，陳其邁願意積極跟他們討論流行音樂政策，所以他們也很樂意站出來進行討論。（推薦閱讀：不跳海了！王世堅改口：只賭柯文哲落選剃光頭）陳其邁表示，滅火器的「長途夜車」是他的最愛。心情不好時會聽，想家時也會聽。尤其在國外聽到會特別想家。高雄人有滅火器，有楊大正，是一件令人驕傲的事。他也稱讚318學運時，滅火器站在最前線挺反黑箱服貿。相關報導● 高雄市長選舉》民進黨英派智庫最新民調：陳其邁領先韓國瑜7.3%● 「韓國瑜現象是民進黨的重要功課」 段宜康：應好好觀察，選民為何期待這樣的政治人物